Poêlées · 100 % végétal
Poêlée d’épinards & pois chiches
Un dîner express, servi sur du riz.
- 0,64 € par portion
- 20 min au total
- Facile
- 2 portions
Prix relevés le 7 octobre 2026 sur carrefour.fr, marques distributeur, hors promotions. Coût des quantités utilisées.
Ingrédients pour 2 personnes
- Pois chiches cuits, égouttés240 g
- Épinards surgelés250 g
- Riz140 g
- Oignons80 g
- Huile10 ml
- Cumin3 g
- Sel2 g
Préparation
- Cuire le riz selon le paquet.
- Faire revenir l’oignon émincé dans l’huile pendant 4 minutes.
- Ajouter les épinards surgelés, le cumin et 3 cuillères à soupe d’eau. Couvrir et cuire selon le sachet.
- Ajouter les pois chiches, bien réchauffer, saler et servir avec le riz.
Astuce : La même association fonctionne avec des haricots blancs.
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