Express · 100 % végétal
Wraps aux haricots & maïs
Une garniture chaude, une tortilla et le repas est prêt.
- 1,29 € par portion
- 20 min au total
- Facile
- 2 portions
Prix relevés le 7 octobre 2026 sur carrefour.fr, marques distributeur, hors promotions. Coût des quantités utilisées.
Ingrédients pour 2 personnes
- Tortillas4 pièces
- Haricots rouges cuits, égouttés250 g
- Maïs égoutté100 g
- Tomates concassées150 g
- Oignons80 g
- Huile10 ml
- Cumin3 g
- Yaourt de soja nature80 g
Préparation
- Faire revenir l’oignon émincé dans l’huile pendant 4 minutes.
- Ajouter les haricots égouttés, le maïs, les tomates et le cumin. Cuire 7 minutes.
- Réchauffer les tortillas selon le paquet.
- Répartir la garniture et le yaourt de soja, puis replier les tortillas.
Astuce : La garniture se prépare aussi avec des haricots blancs.
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